Upptäck kraften med min träning, direkt från ditt hem!
Hos mig får du allt du behöver för att skapa en stark, hållbar vardag. Ett helhets upplägg som gör det enkelt att lyckas – varje dag. Det här är mer än ”bara” träning. Du får ett helt koncept som stöttar dig i både kropp, kost och vanor. En plats där du får struktur, stöd och verktyg för att skapa balans och styrka – inifrån och ut.
Precis så som jag själv tränar! För mig är det den perfekta balansen mellan kraft och kontroll. Styrketräningen bygger upp kroppen med enkla, effektiva basövningar. Pilates ger stabilitet, närvaro och en medveten rörelsekvalitet. Tillsammans skapar de en starkare, lugnare och mer hållbar kropp. Det är en kombination jag älskar och som jag varmt rekommenderar till alla som vill träna smart och långsiktigt. Hos mig får du exakt detta, en träningsupplevelse där styrketräning och Pilates möts.
Allt samlat på samma ställe i appen.
Jag har bland annat samlat mina favorit recept, alla tidigare livepass, extra konditionspass mm!
Vad passar för dig just denna vecka, 2, 3 eller 4 pass? Du väljer själv!
Styrketräningsprogram i kombination med Pilates.
Kan du inte vara med live är det bara att trycka på play när det passar dig!
Community som pushar dig framåt! I chatten håller vi kontakten, peppar och pushar!
Hör vad mina tidigare deltagare har att säga om Stark med Pilates.
Bra pass Malin, tack!😀Värmen som blir i kroppen av detta är så jäkla härlig, jag är inte van att träna så här ”lugnt/långsamt” eller hur jag ska säga, men attans så gött det är för kroppen att få röra sig på det här sättet🤩
Såå nära att jag skippade passet idag, helt tömd på energi. Men gjorde det och vips va passet över och energin är tillbaka! 💪🏻
Ännu ett roligt pass! Såå kul med så mycket variation i alla pass, det blir aldrig tråkigt!❤️
Roligt pass & andningen hjälper enormt mycket genom alla övningar! 💪
Jobbar med hästar och är fysisk hela dagarna. Men det här är på en helt annan nivå! Underbart 😍💪🏻
Ännu ett bra pass från dig Malin! Ett pilatespass på morgonen börjar nästan bli ett krav för att jag ska känna mig redo att starta dagen, smått beroendeframkallande!
Hej! Jag heter Malin – träningsentusiast, energispridare och din framtida favoritcoach (ja, jag sa det!). Träning och hälsa har alltid varit en självklar del av mitt liv. Jag har varit aktiv så länge jag kan minnas – från barndomens kullerbyttor och lagsporter till vuxenlivets styrketräning och pilates. För mig är rörelse inte bara något jag gör – det är något jag är. Och jag vet hur mycket det gör för både kroppen och knoppen (och humöret!). Jag är utbildad personlig tränare, pilatesinstruktör, kettlebellinstruktör samt certifierad mamma-, och gravidtränare. Med en bred verktygslåda och ett hjärta som klappar för träning, guidar jag dig mot dina mål – oavsett om du är kvinna mitt i livet, nybliven mamma, van motionär eller nybörjare. Jag har verktygen, kunskapen och passionen för att hjälpa dig – oavsett om du vill bli starkare, piggare, rörligare eller bara hitta tillbaka till tränings glädjen. Min filosofi är enkel: träning ska vara hållbar, lustfylld och ge dig energi i vardagen. Jag tror på att bygga upp kroppen inifrån och ut, med fokus på funktion, balans och styrka. Hos mig får du träning som är trygg och effektiv! Så, är du redo att svettas, känna dig starkare än någonsin OCH ha kul på vägen – då är du varmt välkommen att träna med mig. Jag lovar att du kommer trivas (och kanske till och med längta till nästa pass – det händer oftare än man tror!). Jag ser fram emot att vara en del av din resa!
Ta det första steget mot en hälsosammare framtid. Boka din plats idag! Ny omgång och chans att haka på startar alltid första måndagen varje ny månad.
Boka nuGuidade follow-along pass. Tryck på play och jag guidar dig genom hela passet.
Du kan bland annat välja att kombinera Pilatespassen med ett styrketräningsprogram. OSLAGBAR kombination!
Träna när det passar dig, var du än är! Pilates passen är mellan 10-40 minuter långa och du väljer själv hur många pass i veckan du vill/kan träna.
Du får stöd och vägledning från mig, certifierad PT och pilatesinstruktör.
En gång i veckan kopplar jag upp live och tränar med er. Livepassen förläggs på olika tider och dagar. Kan man inte vara med live kör man passet senare.
För att uppnå optimala resultat, vanor och rutiner ingår en Kostplan. Jag har skapat flera Kostplaner med olika inriktning beroende på just ditt mål, välj den som passar dig bäst eller inspireras av recepten.